目次
まずは知ろう：「いいように使われる」ってどういうこと？
“使われる”とは何を指す？人間関係・職場・プライベートで起こる典型例
「気づいたら、自分ばかりが頑張っている」「お願いされると断れない」。
そんな状況が続くと、「また私、いいように使われてる…」と感じることがありますよね。
たとえば、
- 職場で人の仕事を引き受けて残業ばかり。
- 友人の相談に何時間も付き合い、自分がぐったり。
- 恋人や家族に尽くしてばかりで、感謝もされない。
こうした「使われる」状態は、単なる性格の問題ではなく、波動のバランスや心のエネルギー状態が関係していることがあります。
普通の「頼られる」とスピリチュアル視点での「使われる」の違い
「頼られる」ことは本来、あなたの優しさや信頼感の表れ。
でも、「使われる」状態では、エネルギーの流れが一方通行になっています。
頼られる関係は「与える・受け取る」が循環しますが、
使われる関係は「与えるばかり」で、あなたのエネルギーが消耗していくんです。
スピリチュアル的には、**波動が下がっている時ほど、エネルギーを吸う人（テイカー）**が寄ってきやすくなります。
“いいように使われる”人が共通して持つ心理的＆波動的な特徴
- 「嫌われたくない」と思ってしまう優しさ
- 罪悪感を持ちながらNOが言えない
- 自分より人を優先してしまう
- 「助けることで愛される」と無意識に信じている
これらの心理は、波動的には「自己否定」や「過剰な奉仕」のエネルギーとして現れます。
でも安心してください。これは“直せない性格”ではなく、エネルギーの整え方を変えるだけで少しずつ変化していきますよ。
スピリチュアルな背景：なぜ“使われる”が起きるのか？
波動・エネルギーの観点から見た“使われる”状態
「いいように使われる」とき、あなたのエネルギーフィールド（オーラ）は“開きすぎている”状態です。
つまり、自分の波動の境界線（バウンダリー）が曖昧なんですね。
優しさは素敵な波動ですが、開きっぱなしでは周囲の重いエネルギーまで吸い込みやすくなります。
結果、疲れやすくなり、また同じような状況を引き寄せてしまうのです。
過去世・魂のテーマとしての“与え過ぎ／犠牲”パターン
魂の学びとして、「人を助ける」「愛を与える」テーマを持つ人もいます。
そのため、今世でも無意識に「自分が犠牲になっても、人のために動こう」としてしまうのです。
ですが、本来の学びは“犠牲”ではなく“共存”。
与えることと受け取ることのバランスを整えることが、魂の成長につながります。
“テイカー”が寄ってくる仕組みと引き寄せの法則
スピリチュアルの法則では、同じ波動が共鳴し合うと言われます。
つまり、「私は人の役に立たなければ価値がない」と信じていると、その波動に共鳴して“与えてもらう側”の人が自然と集まるのです。
逆に、「私の優しさは尊い」「私は大切に扱われて当然」と思えるようになると、波動が変わり、“対等で心地よい関係”が引き寄せられるようになります。
“使われる”状態が及ぼす影響：人生に出るサイン
金運・恋愛運・健康運におけるスピリチュアルな影響
エネルギーを他人に奪われる状態が続くと、
・金運：自分への投資をためらう／お金が流れやすくなる
・恋愛運：都合のいい関係に陥りやすい
・健康運：慢性的な疲労、肩の重さ、喉の違和感
これらは、波動の“過剰な開放”サイン。
心と体が「もう限界」と伝えてくれているメッセージです。
心・体が疲弊する前に気づきたい5つのサイン
- 断ると罪悪感を感じる
- 「私さえ我慢すれば」が口癖
- 頼まれごとが不思議と多い
- 人の機嫌に敏感
- 一人になるとホッとする
どれかに当てはまるなら、あなたの波動バランスを整える時期です。
そのまま放置した時に起こりうる“波動低下→負の連鎖”
放置すると、自己肯定感が下がり、
「どうせ私なんて」と思う気持ちが波動をさらに低くします。
すると、ますます“奪う側”の人が寄ってきてしまう。
このループを断ち切るには、「自分の波動を整えること」から始めましょう。
では、どうすれば“使われる”から抜け出せるか？実践ガイド
まずは自分の価値を認める：自己承認と波動のリセット
「私は与える価値がある」ではなく、
「私は存在するだけで価値がある」と言葉にしてみましょう。
朝起きた時、鏡に向かって「今日も私を大切にしよう」と唱えるだけでもOK。
あなたの波動が、少しずつ“自分軸”に戻っていきます。
境界線（バウンダリー）設定のスピリチュアルな作法
人との境界線は、見えないエネルギーの壁のようなもの。
- 「今は話を聞けない」と心で伝える
- 胸の前に光のバリアをイメージする
- 頼まれた時は「少し考えてから返事します」でOK
これだけで、エネルギーの漏れを防ぐことができます。
“助けたい”優しさを“助けられる側もいる”構造に変えるには
誰かを助けたい気持ちは、あなたの素敵な光。
でも「助けられる経験」も、相手の魂の学びの一部。
あなたが背負い過ぎないことも、優しさの形なんです。
波動を整える日常習慣（瞑想・呼吸・自然／浄化の儀式など）
- 朝5分の深呼吸で、エネルギーをリセット
- 塩風呂やお香で“他人のエネルギー”を浄化
- 自然の中で太陽光を浴び、波動を再チャージ
こうした小さな習慣が、「使われる」状態から脱する一歩になります。
スピリチュアルにおける「波動」とは、人間の感情・思考・意識・肉体・魂など、存在そのものが発するエネルギーの振動数（バイブレーション）を指します。物質や音、光に波があるように、私たちの“心”や“魂”も一定の周波数を持っていて、常に波動を放っているとされます。
出典：占いクラウド＞波動とは？スピリチュアル的な基本概念
ケーススタディ＆ワーク：あなたの“使われるパターン”を知る
チェックリスト：あなたは“使われやすい”傾向がある？
- 人の感情にすぐ反応してしまう
- 頼まれると断れない
- 「役に立たなきゃ」と焦る
→ 3つ以上当てはまったら、“優しさのバランス”を整える時期です。
実践ワーク①：過去の“使われた”体験を書き出し、見える化する
紙に書き出して、「その時どんな気持ちだったか」「なぜ断れなかったか」を整理してみましょう。
書くことで、無意識のパターンに“光”が当たります。
実践ワーク②：未来に“使われない”自分を描くイメージとアクションプラン
理想の自分を思い描いてください。
その人は、きっと穏やかに笑いながら「それは今はできません」と言えているはず。
今日からその波動を“先取り”してOKです。
まとめ＆メッセージ：優しさも力になる、自分を大切にする生き方へ
“優しさ＝使われる”ではない。波動を整えての“共存”
あなたの優しさは、人を支える光。
でも、その光は“あなた自身を照らす”ことで、さらに強く輝きます。
「人のために」ではなく、「自分も含めた幸せのために」動くことが、本当のスピリチュアルな優しさです。
読者への応援メッセージと、日々の意識変化の呼びかけ
「もう人に振り回されない私」で生きて大丈夫です。
あなたの波動が整えば、周りの人との関係も自然に調和していきます。
今日からは、誰かのため“だけ”ではなく、あなた自身のためにやさしくしてあげてくださいね。
